Olá,
Sou a Catarina, psicóloga apaixonada por acompanhar pessoas em suas descobertas, sempre respeitando a individualidade e autenticidade de cada um. Vamos juntos rumo a uma vida mais plena e significativa.
Acolho questões como ansiedade, depressão, desregulação emocional e transtornos alimentares, com o compromisso de oferecer um ambiente de segurança e respeito. Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando as particularidades de cada fase da vida.
Quando precisamos de terapia?
A terapia pode ser um grande apoio em momentos de crise, como quando você se sente sobrecarregado, ansioso, triste ou perdido. Mas ela também é útil para quem deseja entender melhor a si mesmo, superar padrões emocionais que dificultam o bem-estar, ou melhorar relações. Não é preciso estar em crise para buscar ajuda.
Se você sente que precisa de apoio para lidar com as emoções ou desafios da vida, a psicoterapia pode ser um caminho acolhedor e transformador.
Com que frequência devemos fazer terapia?
As sessões de psicoterapia geralmente têm duração de 50 minutos e acontecem de forma semanal. No entanto, a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e a avaliação de cada processo.
O que esperar das primeiras sessões?
O objetivo das primeiras sessões é nos conhecermos. Vamos falar sobre sua história, suas necessidades e os desafios que você tem enfrentado. Esse é um momento para conversarmos com calma, sem pressa, para que possamos entender juntos como a terapia pode te apoiar e planejar o melhor caminho a seguir.
Qual a diferença entre terapia presencial e online?
Tanto a psicoterapia presencial quanto a online têm o mesmo objetivo e abordagem terapêutica. Na terapia presencial, o atendimento ocorre no bairro de Perdizes - Zona Oeste de São Paulo. Já na terapia online, as sessões acontecem por video-chamada, permitindo flexibilidade e atendimento de pessoas em todo o mundo.
Quanto tempo dura o processo terapeutico?
A terapia é um processo artesanal e único, adaptado às necessidades de cada pessoa. Por isso, não é possível prever a duração do processo. O importante é que a terapia aconteça de forma personalizada, respeitando seu processo e seus objetivos.
Em qual abordagem da psicologia baseiam-se os atendimentos?
Sou psicóloga comportamental-contextual e trabalho com as chamadas terapias de terceira onda: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Essas abordagens buscam promover mudanças duradouras por meio da aceitação das emoções, da criação de flexibilidade psicológica e do fortalecimento de habilidades emocionais. O foco do meu trabalho é ajudar você a se conectar com seus valores e a desenvolver estratégias para viver uma vida mais plena e significativa.
Sobre mim
Sou uma viajante nata, vivo explorando a beleza e a complexidade dos caminhos humanos. Como psicóloga, busco não apenas acolher histórias, mas também entender as nuances de cada olhar e a força de cada passo. Sou alguém que acredita no poder de estar presente – seja em uma conversa silenciosa ou em um riso espontâneo.
Desde pequena, sou apaixonada por livros. A leitura sempre foi meu refúgio, uma maneira de explorar mundos diferentes e sentir emoções intensas, mesmo à distância. Para mim, literatura e psicologia andam de mãos dadas – ambas revelam as camadas da experiência humana, inspirando compaixão e entendimento. Através das páginas, aprendi a ver cada pessoa como uma história única, cheia de capítulos a serem respeitados e explorados.
Assim como quem se lança em uma jornada, vou me permitindo descobrir a mim mesma, enfrentando marés e desfrutando da calmaria, sempre aprendendo e crescendo. Acredito que cada pessoa carrega consigo um universo único, e é nesse encontro de mundos que surge o sentido do meu trabalho.
Seja nos detalhes de um sorriso, nas cores de um pôr do sol ou na simplicidade de um abraço, minha inspiração é sempre a vida em sua forma mais genuína. Que possamos, juntos, navegar por essas águas e encontrar a beleza que reside em sermos plenamente humanos.
